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Le régime soupe aux choux, un régime brûle graisse ?
Le chou : un légume qui brûle les graisses ?
Le régime soupe aux choux : Que brûle-t-il au juste : graisse, eau ou muscle ?

Nous sommes au cœur des vertus « miraculeuse » d’une méthode, programme, régime qui donneraient des résultats efficaces et rapides.
Ici, la soupe aux choux permettrait grâce au chou de brûler les graisses.
Cela est tentant de l’imaginer mais il n’en est rien.
Aucune preuve scientifique ne permet d’avancer ce prétendu pouvoir.
En fait, le chou a un pouvoir diurétique qui permet d’éliminer l’eau. Cela booste donc la perte de poids pendant un court délai (l’eau sera repris pour que l’organisme fonctionne au mieux).
Pour être franc, aucun aliment ne permet de brûler les graisses.
Alors, pourquoi le régime soupe aux choux ou régime « brûle graisses » permet une perte de poids si rapide.
En fait celui-ci est très hypocalorique car manger tous les jours au trois repas la même chose fait que l’on en mange de moins en moins (sur la fin moins de 800 calories par jour) ensuite le pouvoir diurétique du chou et des autres légumes qui composent la soupe fait que l’on perd de l’eau (environ 2 kg en 7 jours).
Ce régime n’a aucune efficacité sur la silhouette (sur le moyen terme), il est dangereux (très carencé) et provoque des Yoyo souvent impressionnants.
Pour être plus claire (voir bilan soupe aux choux) ce régime fait perdre de l’eau, du muscle (aucune protéine pendant sa durée) et un peu de graisse.